Life Style and Health

Survei: Rela Ditiduri Demi Rp 13 Miliar
VIVAnews - Masih ingat peran Demi Moore yang ditawari uang US$ 1 juta untuk sekali kencan dalam film Indecent Proposal? Nah, berdasarkan hasil survei, ternyata sepertiga orang Inggris rela ditiduri dengan imbalan 1 juta poundsterling atau setara Rp 13 miliar.

Survei unik tentang seks ini dilakukan Durex British Sex Survey di Inggris yang dilansir newkerala.com dari Telegraph, Sabtu, 27 Maret 2010.

Berdasarkan hasil survei dengan jumlah responden sebanyak 12.000 orang menyebutkan, hampir 30 persen orang mau melakukan seks dengan orang lain demi uang satu juta poundsterling.

Survei juga menyebutkan, kurang dari 15 persen dari responden akan mau tidur dengan orang lain hanya dengan bayaran 100 ribu poundsterling.

Selain itu, sebanyak 5 persen mau ditiduri hanya untuk sekedar mendapatkan tiket Piala Dunia.

Namun, masih ada hal baik dalam survei ini. Yakni hampir setengah dari responden menyatakan, mereka tidak mau melakukan hubungan seks dengan orang asing meski ditawari uang dalam jumlah berapa pun.

Hasil polling yang dilakukan secara online juga menyebutkan, dari dua dari tiga responden tidak akan pernah berbuat curang kepada pasangannya.

Hasil jajak pendapat juga menyebutkan, rata-rata orang Inggris berhubungan seks tiga sampai empat kali seminggu dan telah tidur dengan maksimal lima orang yang berbeda.

Temuan lain adalah hampir dua pertiga responden pernah menonton film porno dan lebih dari 5 persen berpartisipasi dalam kelompok seks.

JANGAN RAGU MEMUTUS PACAR MENYEBALKAN
Mengakhiri sebuah hubungan asmara bukan perkara mudah. Rasa takut kehilangan seringkali mengalahkan logika berpikir mereka, yang tengah terjebak dalam sebuah hubungan tak 'sehat'.

Dalam kondisi semacam ini, jangan terbuai dengan ketidakpastian. Beranikan diri membuat keputusan demi kebahagian di masa depan. Jangan pernah ragu untuk membebaskan diri dari perilaku buruk pasangan. Simak tips berikut:


1. Berhenti membela kelakuan buruknya
Kita harus berani membuka mata saat mendengar cerita orang-orang di sekitar yang tengah berusaha menunjukkan perilaku buruk pasangan. Setelah mendengar dan menyaksikan sendiri ulah pasangan, pertimbangkan baik-baik, apakah Anda masih mau mempertahankan hubungan dalam kondisi seperti itu?


2. Jangan buang waktu
Banyak orang takut dianggap sebagai perusak hubungan, sehingga mereka cenderung memilih mempertahankan hubungan yang buruk daripada mengakhirinya.


Jangan berpikir bahwa Anda telah membuat kesalahan dengan memutuskan hubungan. Membuat keputusan dengan meninggalkan hubungan tidak sehat adalah tindakan paling logis yang bisa dilakukan.


3. Ingat pribadi yang dulu
Mereka yang tengah di ambang keretakan hubungan cenderung merasa khawatir tak mampu bertahan hidup ketika kehilangan kekasih. Mereka seolah lupa pernah memiliki masa lajang yang mandiri dengan kehidupan menyenangkan.


Inilah saat yang tepat meninjau perubahan hidup dan bersosialisasi kembali dengan teman-teman yang sempat Anda lupakan. Sebab, banyak wanita yang cenderung meninggalkan sebagian kehidupan sosialnya setelah menjalin hubungan.

4. Memulai hubungan baru jauh lebih baik
Yakinkan diri bahwa menetapkan standar sebelum memulai hubungan baru jauh lebih baik daripada mencoba mengubah seseorang.

Anggap pengalaman buruk yang Anda alami sebagai pembelajaran untuk memulai hubungan baru yang lebih baik. Jangan sampai terikat dengan pasangan yang memiliki perilaku sama buruknya dengan kekasih yang telah Anda putuskan.


"Saya tidak akan pergi dengan seorang pria yang tidak melakukan hal yang ia katakan, pria yang membuat saya merasa bodoh, pria yang menolak untuk berbicara tentang masa depan, pria yang tak pernah punya waktu luang," penekanan kalimat semacam itu cukup membantu Anda terhindar dari orang yang 'salah'.


5. Percaya ada seseorang yang lebih baik
Jangan putus asa bila mengalami serangkaian hubungan yang berakhir buruk. Bukan berarti semua orang akan berlaku seperti itu. Putus dengan seseorang yang menyakiti hati Anda berarti membuka peluang untuk dekat dengan seseorang yang 'tepat'.


6. Jangan berharap segera bahagia
Banyak orang yang kembali terjerumus dalam sebuah hubungan yang buruk karena berharap segera bahagia setelah hubungan sebelumnya gagal. Yang harus diperhatikan, Anda meninggalkannya untuk memberi diri kesempatan meraih kebahagiaan.


Setelah mendapati hubungan yang berantakan, perlu waktu untuk membenahi diri kembali, dan tak jarang membutuhkan waktu lama. Berikan diri sendiri waktu sebelum memulai hubungan baru dengan orang lain.

4 KALIMAT AMPUH AKHIRI HUBUNGAN
Ada beberapa kalimat yang biasa diungkapkan para pasangan saat ingin mengakhiri hubungan percintaan. Bahkan terkadang kata-kata yang diucapkan menjadi kalimat yang pasaran dan klise. Karena, pada intinya, mereka yang berniat mengakhiri hubungan cinta biasanya disebabkan sudah tidak ada kecocokan dengan pasangan atau alasan lain.



Beberapa pernyataan yang lebih klise sering disalahpahami sebagai alasan untuk keluar dari suatu hubungan. Berikut ini beberapa kalimat klise tapi seringkali ampuh ketika memutuskan hubungan:


1. "Aku tidak mencintaimu lagi"
Pernyataan ini merupakan pernyataan yang cukup menyakitkan. Tapi, biasanya cukup ampuh membuat pihak yang diputuskan menyadari hubungan tidak lagi berjalan mulus.


2. "Lebih baik kita berpisah, karena aku bukan pilihan tepat buat kamu"
Kalimat ini bermaksud mengungkapkan bahwa Anda tidak ingin menyulitkan pasangan, dan benar-benar ingin keluar dari hubungan tersebut. Jika niat Anda memang baik, Anda tentu ingin pasangan lebih bahagia.


3. "Hubungan ini tidak berjalan sesuai rencanaku"
Kita semua memiliki harapan dalam sebuah hubungan. Harapan yang tak terpenuhi seringkali membuat hubungan hambar, yang berujung pada perpisahan


4."Kita adalah dua kepribadian yang berbeda. Kita tidak ada kecocokan"
Ketika Anda tidak merasa nyaman dengan karakter asli pasangan, tidak ada salahnya untuk menyampaikan hal itu padanya. Kejujuran selalu menjadi kebijakan terbaik.

Tangan Dioperasi karena Keranjingan SMS
CHICAGO, KOMPAS.com — Semua hal yang dilakukan secara berlebihan dipastikan menimbulkan efek buruk. Hal itu pula yang dialami seorang remaja putri asal Amerika Serikat yang keranjingan mengirimkan SMS lewat ponsel.
Annie Levitz (16) kini terancam dioperasi kedua tangannya akibat terlalu sering mengirimkan SMS. Bayangkan, dalam sehari dia bisa mengirimkan hingga lebih dari 100 SMS sehingga tak sadar jika tangannya mulai mengalami semacam sindrom kekakuan. Ia sempat kehilangan sensasi dan kepekaan pada kedua tangannya dan tak bisa lagi memegang suatu benda.
Alhasil, ia sekarang harus mengenakan semacam penyangga khusus berbentuk sarung tangan dan mendapatkan suntikan pereda rasa sakit. Doktor menyatakan, Annie menderita carpal tunnel syndrome yang membuat urat saraf pada pergelangan tangannya menjadi kaku. Sindrom ini juga biasanya berkaitan dengan penggunaan keyboard secara berlebihan.
Annie, yang bersekolah di Adlai Stevenson High School Lincolnshire, Illinois, telah mencoba mengurangi kebiasaan mengirimkan SMS hingga separuhnya atau sekitar 50 per hari.
Akan tetapi, tak mudah baginya untuk meredam kebiasaan memencet tombol di ponsel. Bahkan, ia berharap bisa menukar ponsel lamanya dengan sebuah iPhone yang berlayar sentuh (touchscreen) untuk memudahkan kebiasaannya berkirim SMS.
Annie mengaku cemas ketika ia mulai merasakan rasa sakit yang sangat pada tangannya. "Saya mulai kehilangan rasa pada tangan dan menjadi mati rasa. Saat mengambil piring, kemudian terlepas begitu saja dari tangan," ujar gadis yang kini mengaku hanya mengirimkan sekitar 2.000 SMS per bulan.
Setelah mendiagnosis keluhan Annie, tim dokter memasangkan lima sabuk pengait pada kedua tangannya. Ia juga harus diberi suntikan cortisone untuk meredakan rasa sakitnya. Walau begitu, Annie harus tetap menjalani pembedahan untuk menghilangkan ketidaknyamanan pada tangannya.
Dr Sofia Aksentijevich, ahli rheumatologi yang mendiagnosis Annie, mengatakan, kasus ini terbilang tidak biasa di kalangan pasien muda. Seseorang mengalami sindrom carpal tunnel jika tidak bisa lagi menggenggam suatu benda. Pasien juga kehilangan kekuatan untuk menggenggam dan sering kali merasa terbakar, kesemutan, atau mati rasa di sekitar telapak tangan.


Waspadai  Sindrom Patah Hati
Jika Anda mengalami patah hati lalu depresi dalam waktu lama, sebaiknya jangan disepelekan. Menurut penelitian yang dilakukan tim dari Johns Hopkins University, patah hati bisa membuat kondisi kesehatan Anda mengalami penurunan bahkan kerusakan pada organ tubuh.
Studi klinis menunjukkan bahwa beberapa orang mungkin akan merespon stres dengan cara yang tidak baik. Kondisi emosional yang sangat buruk saat putus cinta atau kesedihan yang teramat sangat memicu katekolamin dalam jumlah besar ke dalam aliran darah. Bahan kimia ini, secara sementara bisa meracuni jantung, dan bisa membuat gejala mirip dengan serangan jantung. Seperti nyeri dada, cairan di paru-paru, dan sesak napas.
Bisa dikatakan, sindrom patah hati yang mendera orang yang mengalami putus cinta, dapat menyebabkan kerja jantung tidak normal. Putus cinta menyebabkan tekanan emosional yang dalam. Biasanya disertai dengan gejala nafsu makan, tidak bisa tidur, nyeri dada, dan mual. Terkait masalah emosional, muncul depresi yang sering ditandai dengan menangis
tidak terkendali dan hilangnya harga diri.
Dari penelitian di Amerika Serikat, tim peneliti memperkirakan 1 hingga 2 persen pasien yang diagnosa terkena serangan jantung disebabkan sindroma patah hati. Sebagian besar yang menderita sindrom patah hati adalah wanita yang presentasenya mencapai 95 persen.
Jika Anda mengalami sindroma patah hati, berhati-hatilah. Lakukan hal-hal berikut untuk menghindari penurunan fungsi jantung.
- Tetap aktif saat putus cinta. Jangan mengisolasi diri karena hanya akan meningkatkan risiko serangan jantun. Anda boleh bersedih atau mengurung diri dalam kamar tetapi jangan terlalu lama. Segera cari kegiatan yang membuat Anda sibuk dan pikiran menjadi tidak terfokus pada kondisi patah hati.
- Berbicara pada teman, kakak, adik atau sahabat tentang perasaan Anda adalah cara efektif untuk mengurangi perasaan sakit hati setelah putus cinta.
- Berdandanlah yang cantik. Tunjukkan kelebihan dalam diri Anda. Hal ini bisa meningkatkan rasa percaya diri kembali. Cobalah membuat teman baru dan bergaul dalam lingkungan yang baru. Siapa tahu Anda bisa menemukan pria idaman.

Senam Otak Agar tak Cepat Pikun
Tak hanya bagi para manula, kebiasaan lupa kini kerap menjadi keluhan kaum muda. Lupa merupakan salah satu tanda adanya penurunan fungsi otak. Kondisi ini bisa menjadi indikasi Anda sedang stres atau gangguan kesehatan lain.

Dr. Richard Restak, ahli syaraf menyatakan, dalam perjalanan lebih dari 25 tahun penelitian klinis yang dilakukan, ia telah menemukan cara efektif untuk meningkatkan kekuatan otak. Berikut 10 aktivitas yang bisa meningkatkan memori Anda.

1. Mempelajari satu kata baru sehari
Biasakan belajar mengingat kata, bahkan satu kata baru setiap hari. Jika cara ini terus dilakukan, dalam setahun Anda bisa mengingat 350 kata pertahun, atau 3000 kata per dekade. Ini sangat baik untuk melatih daya ingat. Karena pada umumnya, kosakata fungsional orang dewasa rata-rata hanya sekitar 10.000 kata.
Menurut para ilmuawan, dengan belajar kata-kata, Anda telah melibatkan otak pusat bahasa, lobus frontal dan sirkuit memori. Dan, cara ini seperti aerobik untuk otak Anda.

2. Bermain video game
Ketika digunakan secara bijak, video game dapat meningkatkan kepekaan indera, membuat Anda Anda lebih cepat tanggap, dan merespon lebih cepat.

3. Menghargai seni
Musik meningkatkan kemampuan bahasa dan verbal dan pelatihan musik instrumental meningkatkan kekuatan otak. Memainkan alat musik juga meningkatkan kecekatan jari dan mampu meningkatkan umur panjang.

4. Menjaga berat badan ideal
Sangat penting untuk menjaga berat badan ideal Anda. Pasalnya, obesitas bisa menurunkan kemampuan fungsional seseorang, seperti kecerdasan, ketajaman mental, kognitif fleksibilitas dan konsentrasi.

5. Berjalan
Berjalan satu mil setiap hari akan mengurangi risiko mengalami demensia sebesar 50 persen. Tapi, jika Anda tidak punya waktu, jalan cepat 45 menit secara rutin tiga kali seminggu akan mencegah banyak perubahan otak yang terkait dengan penuaan.

6. Menantang diri
Penelitian baru menunjukkan bahwa selalu menyajikan otak Anda dengan tantangan mental yang baru seperti teka-teki silang, atau mengingat daftar belanjaan ke dalam memori. Cara ini diyakini mampu meningkatkan kecerdasan Anda.

7. Konsumsi kenari dan blueberry dalam diet harian Anda
Kenari mengandung omega-3 asam lemak bersama dengan sejumlah bahan kimia lainnya yang berfungsi sebagai antioksidan kuat untuk memblokir tindakan-tindakan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel otak. Blueberry juga bermanfaat meningkatkan sirkuit otak.

8. Terus belajar
Cari topik yang menarik dan selalu belajar dengan tujuan meningkatkan pengetahuan. Ini akan meningkatkan memori jangka panjang dan meningkatkan penyimpanan cadangan kognitif. Cara ini bisa jadi investasi Anda agar memiliki ingatan kuat meski usia telah lanjut.

9. Beristirahat.
Meluangkan waktu untuk beristirahat selama 20 menit tidur siang akan meningkatkan memori Anda. Tidur siang juga memperbaiki suasana hati, memulihkan konsentrasi dan fokus, dan meningkatkan kreativitas.
10. Bermain
Permainan menyusun balok bisa meningkatkan keterampilan jari tangan. Permainan ini telah terbukti dapat meningkatkan kelincahan baik mental dan fisik. Selain itu, bermain sulap juga bisa merangsang sebagian besar jaringan otak yang kompleks dan melatih proses gerakan visual.

Durasi Bercinta
Stamina menempati posisi penting dalam kehidupan masyarakat baik dalam mental, fisik atau hubungan seksual. Baik pria maupun wanita percaya adanya fantasi mengenai ukuran Mr. P, dan kemampuannya bertahan sepanjang malam. Namun apakah hal itu benar?

Sebuah studi bertujuan mencari berapa lama waktu bercinta yang dianggap ideal dalam hubungan seks. Apakah durasi bercinta yang ada saat ini kurang, cukup, atau terlalu banyak?
Berdasarkan tanggapan yang diterima dari ribuan pasien, survei yang melibatkan 50 psikolog, pekerja sosial, dokter, perawat dan terapis perkawinan menemukan terdapat empat durasi persetubuhan yaitu terlalu panjang, terlalu pendek, memadai dan diinginkan.
Jangka waktu satu sampai dua menit dianggap "terlalu pendek" dan tiga sampai tujuh menit dianggap "memadai". Tetapi yang mengejutkan, sebagian besar responden mengaku durasi bercinta yang "diinginkan" berlangsung selama 7-13 menit. Sedangkan lama bercinta yang 10-30 menit dianggap "terlalu panjang".
Temuan survei memberi peluang terhapusnya fantasi seks yang tidak realistis dan durasi hubungan seksual yang dapat diterima.